Témoignages : ils ont passé un cap

« Une aide inestimable pour tout athlète. »

J'ai commencé avec Diégo pendant un moment difficile de ma vie. Comme beaucoup d'athlètes, l'approche de la fin de saison amène souvent de la fatigue, du stress, des peurs. La présence de Diégo m'a aidé à me recentrer durant cette période. Il m'a aidé à reprendre confiance en moi, mon environnement et en mes capacités à accomplir mes objectifs. Une aide inestimable pour tout athlète.

Voir le message original

« Je recommande Diego à 1000 %. »

Basketteur au niveau pré-national et national, j'ai connu un très bon début de saison, mais la suite a été beaucoup plus compliquée. Je manquais de confiance et de concentration, ce qui a fait chuter mes performances. En janvier 2025, j'ai commencé les séances avec Diego dans le but de renforcer mon mental et de trouver des solutions à ces blocages. Très à l'écoute, il m'a rapidement aidé à prendre conscience de ce qui n'allait pas et m'a donné des pistes concrètes pour progresser match après match. Les résultats ont été au rendez-vous : aujourd'hui, je joue avec plaisir, sérénité et confiance. Je recommande Diego à 1000 %.

Voir le message original

« Le fameux déclic. »

Notre fille de 14 ans joue au basket. Elle aspire à intégrer une équipe en Élite. Elle ne parvenait pas à exprimer son potentiel et à peser sur les matchs. Nous lui avons proposé de rencontrer Diego dans l'objectif d'aller chercher le fameux « déclic ». Diego apporte un regard extérieur. Il a une écoute bienveillante sans perdre de vue le principal objectif : que la sportive éprouve du plaisir grâce à des performances accomplies. Il donne les outils d'analyse permettant de prendre du recul, et partage des techniques adaptées aux matchs, aux entraînements, à la gestion du stress.

Voir le message original

« J'ai augmenté ma confiance et j'ai été plus efficace. »

En U16 puis U17, je suis passé d'un niveau départemental à régional R1. J'ai eu besoin d'un temps d'adaptation. J'ai changé de club, d'équipe. La préparation mentale m'a aidé à gagner en sérénité. Au fur et à mesure, j'ai augmenté ma confiance et j'ai été plus efficace. J'étais plus satisfait de moi.

Voir le message original

« Un véritable tournant dans ma rééducation. »

Suite à une blessure qui m'a éloigné des terrains, j'ai contacté Diégo, pour m'aider à surmonter la frustration et la peur de ne pas retrouver mon niveau. La préparation mentale a été un véritable tournant dans ma rééducation. Avec l'aide de Diégo, elle m'a permis de rester concentré sur mes objectifs, de reprendre confiance en moi et de mieux gérer la pression. Aujourd'hui, je me sens plus fort mentalement, non seulement pour revenir à mon meilleur niveau mais aussi pour faire face aux défis futurs avec plus de sérénité.

Voir le message original

« Merci pour cette remise en confiance. »

J'avais un problème de confiance en moi et des doutes pendant mes matchs. Je n'arrivais pas à rester concentré et efficace sur certains moments importants. Avec Diego, nous avons fait un état des lieux de mon fonctionnement et identifié les situations de jeu précises. Cela m'a permis de mieux me connaître et de m'évaluer. J'ai pris conscience de mes forces, de mes limites. J'ai mis en place des routines de concentration et modifié mon discours interne. Merci pour ce travail et cette remise en confiance.

Voir le message original

« Progresser et être plus en confiance. »

Diégo est très à l'écoute. Les échanges m'ont permis de mieux gérer mes émotions dans les moments difficiles des matchs. Cela m'a permis de progresser et d'être plus en confiance.

Voir le message original

« Être bien dans sa tête pour répondre à ses objectifs. »

Avant les rendez-vous avec Diego, mon prép mental, j'étais à la recherche d'une plus grande confiance en moi. Je voulais plus me lâcher sur le terrain pour optimiser mes performances. Les séances m'ont aidé à mieux préparer mentalement mes matchs. J'ai appris à mieux respirer pour réguler mes émotions, faire le vide dans ma tête, rester dans le moment présent et à toujours rester positif même quand c'est dur. C'est pour cela que je pense qu'il est important d'être bien dans sa tête pour répondre aux objectifs qu'on se fixe.

Voir le message original

« Jouer sur mes forces, connaître mes axes d'amélioration. »

J'étais suivie par Diégo parce que je n'étais pas contente de moi à la fin de mes matchs. Je n'étais pas à 100 %. Il est très à l'écoute et donne des pistes de travail. Il m'a appris à analyser mes matchs, à jouer sur mes forces et à mettre en place des techniques. Cela m'a permis aussi de travailler mes points faibles et de connaître mes axes d'amélioration.

Voir le message original

« Sa rigueur est un vrai soutien. »

Chaque mois, j'ai un rendez-vous avec Diego. Un moment essentiel pour moi pour m'assurer que tout est équilibré chez moi. En tant que préparateur mental, je travaille seul. J'ai besoin de partager ce que je vis au quotidien et d'échanger sur les personnes que j'accompagne. Ces séances me permettent d'extérioriser et de rester en phase avec moi-même. Cela m'apporte énormément au niveau de ma posture professionnelle pour parfois ajuster ma pratique. Diégo est très à l'écoute et sérieux. Sa rigueur est un vrai soutien pour que je sois dans les meilleures dispositions possibles pour mes accompagnements.

Voir le message original

« Motiver et maximiser le potentiel des joueurs. »

Diégo est intervenu avec le groupe séniors. Il a travaillé avec les joueurs pour renforcer leur estime de soi, cultiver une attitude positive, optimiser leur performance et développer des routines qui ont favorisé leur confiance en eux. Il a joué un rôle important dans la motivation et la maximisation du potentiel des joueurs. À titre personnel, de nombreuses discussions ont eu lieu concernant les rapports et la façon d'aborder les échanges avec les joueurs, de manière collective ou individuelle, lever certains doutes et blocages dans ma relation avec le groupe. Tous mes remerciements sincères pour les conseils compétents et passionnés qui m'ont permis de progresser dans la manière de gérer l'équipe et d'améliorer nos performances.

Voir le message original

« Ma fille est plus efficace et performante. »

Pour ma part, j'ai apprécié comme parent d'être convié aux rendez-vous. Diégo est à l'écoute des besoins de chacun. Il a une organisation très bien structurée. Cette démarche en préparation mentale a permis à ma fille d'être plus efficace et performante. Elle est satisfaite d'elle-même.

Voir le message original

« Je me sens de plus en plus alignée avec ce que je propose. »

J'ai été accompagnée par Diégo, dans le cadre d'une supervision professionnelle, avec l'objectif d'améliorer ma pratique et de prendre du recul sur le déroulement de mes séances. Cela permet d'affiner mon positionnement professionnel. Nos échanges m'ont permis de me sentir écoutée et soutenue, tout en mettant en lumière des axes de progression encore à explorer. Grâce à cet accompagnement, je me sens de plus en plus alignée avec ce que je propose, et mentalement renforcée dans les périodes parfois charnières de mon activité.

« J'aime bien les mots qu'il utilise pour stimuler le mental. »

La prépa mentale sera de plus en plus présente dans le milieu du football et du sport. Au niveau amateur, je la trouve importante à travailler mais aussi difficile au vu de l'intérêt de certains. C'est souvent ceux qui en auraient besoin qui ne sont pas intéressés. Chacun prend ce qu'il a envie de prendre. À plus haut niveau, les joueurs doivent être plus intéressés. J'aime bien comment Diégo intègre des exercices dans les entraînements, avec par exemple la prise d'information, la concentration avec plusieurs variables, la finition, la respiration, savoir se dynamiser, se relâcher, s'évaluer. J'aime bien les mots qu'il utilise pour stimuler le mental et cette manière complémentaire d'aborder les entraînements. C'est intéressant aussi, les messages d'avant et d'après match dans l'approche et la gestion des émotions.

« Un outil formidable pour le joueur qui souhaite progresser. »

J'ai eu l'opportunité de collaborer avec Diégo au sein du staff d'un club de football amateur. Il est à l'écoute, compétent et curieux. On a pu échanger et apprendre l'un de l'autre au sujet de nos compétences et expériences respectives. La préparation mentale dans le sport est un outil formidable pour le joueur qui souhaite progresser personnellement et s'inscrire dans un projet collectif. Il peut ainsi déterminer son profil, ses points forts et ses objectifs de progression. Notre collaboration a été complémentaire au niveau de l'apprentissage de la connaissance de soi du joueur sur son schéma corporel, les muscles utilisés et de ses ressentis physiques. Savoir s'évaluer pour mieux se préparer et être prêt pour la compétition.