" Chaque personne a des forces, des limites et des axes d'améliorations"

"Créons ensemble les conditions de ton plein potentiel, de ton bien-être et de ta réussite"

"Tu es sportif ou entraineur, étudiant, salarié ou professionnel de l'accompagnement "

"Tu veux améliorer ton bien-être et ta réussite "

"Tu es motivé et tu veux évoluer, passer des caps"

"Tu veux améliorer ta pratique, tes prestations individuelles"

" Développons ensemble ton potentiel mental, émotionnel et cognitif pour ta sérénité, ton efficacité"

"Découvre la préparation mentale, mon approche et des témoignages"

FORMATIONS - PASSIONS - EXPERIENCES

PREPARATEUR MENTAL ET PSYCHOLOGUE

BIENVEILLANCE - ETHIQUE

*Je propose un accompagnement en préparation mentale pour réussir un projet. Je ne pratique pas de psychothérapie.

" Une démarche, un état d'esprit,

une hygiène de vie pour

ton bien-être et ta réussite "

Une collaboration. Faire équipe pour avancer à ton rythme et trouver ensemble tes solutions adaptées.

Premier rendez-vous de présentation et d'information gratuit sans engagement

Contacte moi si tu le souhaites pour te renseigner. Rdv d'information gratuit sans engagement.

"Favorise ton bien-être. Gagne en confiance, en sérénité. Libère un blocage. "

"Passe des caps. "

En présentiel et en visio

"Tu es sportif ou salarié ou un professionnel... "

"Tu veux améliorer ton bien-être et ta réussite "

"Tu es motivé et tu veux évoluer, passer des caps"

"Tu veux améliorer ta pratique, tes prestations individuelles"

" Développons ensemble ton potentiel mental, émotionnel et cognitif pour ta sérénité, ton efficacité"

"Découvre des témoignages"

Des suivis de sportifs au niveau national, régional, départemental en sport: football, basket, rugby, patinage et autres sports...

Avec de nombreux témoignages de sportives, sportifs, parents, entraineurs ou professionnels de la santé, professionnels de la relation, préparateur mental, entrepreneur accompagné au niveau du soutien à la pratique professionnelle...

Des particuliers dans la vie quotidienne ou professionnelle: pour préparer un examen, un entretien, le permis... ou une autre demande.

"J'ai commencé avec diégo pendant un moment difficile de ma vie. Comme beaucoup d'athlètes, l'approche de la fin de saison amène souvent de la fatigue, du stress, des peurs. La présence de Diégo m'a aidé à me recentrer durant cette période. Il m'a aidé à reprendre confiance en moi, mon environnement et en mes capacités à accomplir mes objectifs.

Une aide inestimable pour tout athlète."

- Léo Baeten. Equipe Belgique. Patinage Artistique 

   Championnat du Monde. Championnat d'Europe.

"Suite à une blessure qui m'a éloigné des terrains, j'ai contacté Diégo. Cela pour m'aider et apprendre à surmonter la frustration et la peur de ne pas retouver mon niveau. La préparation mentale a été un véritable tournant dans ma rééducation. Avec l'aide de Diégo, elle m'a permis de rester concentré sur mes objectifs, de reprendre confiance en moi et de mieux gérer la pression. Aujourd'hui, je me sens plus fort mentalement, non seulement pour revenir à mon meilleur niveau mais aussi pour faire face aux défis futurs avec plus de sérénité"

- Joueur Espoir Rugby. Championnat National. Club Top 14.

"Basketteur au niveau pré-national et national, j’ai connu un très bon début de saison, mais la suite a été beaucoup plus compliquée. Je manquais de confiance et de concentration, ce qui a fait chuter mes performances. J’avais du mal à être à 100 % sur le terrain, à donner le meilleur de moi-même.

En janvier 2025, j’ai commencé les séances avec Diego dans le but de renforcer mon mental et de trouver des solutions à ces blocages. Très à l’écoute, il m’a rapidement aidé à prendre conscience de ce qui n’allait pas et m’a donné des pistes concrètes pour progresser match après match. Les résultats ont été au rendez-vous : aujourd’hui, je joue avec plaisir, sérénité et confiance. Je recommande Diego à 1000 %.”

-Joueur de Basket. Pré-National.National                

Des témoignages dans le monde du sport

” Diégo est de bon conseil et rassurant. Il est à l'écoute. Il sait vous redonner confiance pour votre match à venir et vous accompagner et orienter vers vos axes de travail et d'amélioration. Très pédagogue, il sait trouver les mots et les techniques, les exercices adaptés à vos besoins.

     - Joueur de football sénior, GF. Départemental.Gers.

”J'étais suivie par Diego parce que je n'étais pas à 100% tout le temps. Je n'étais pas contente de moi à la fin des matchs. Il est très à l'écoute et donne des pistes de travail. Il m'a appris à analyser mes matchs, à jouer sur mes forces et à mettre en place des techniques pour travailler mes points faibles et axes d'améliorations.”

- Joueuse de Basket, Noémie. U15 Régional Occitanie  puis Elite.

"Notre fille de 14 ans joue au basket, niveau Région. Elle aspire à intégrer une équipe évoluant en Elite. Son début de saison a été un peu frustrant pour elle. Elle ne parvenait pas à exprimer son potentiel et à peser sur les matchs. En tant que parents, nous avons cherché un moyen de l'aider à atteindre ses objectifs. Nous lui avons proposé de rencontrer Diego dans l'objectif d'aller chercher le fameux "déclic" qui lui permette de se lâcher et de ne rien avoir à regretter quelle que soit l'issue des événements. Diego apporte un regard extérieur. Il a une écoute bienveillante sans perdre de vue le principal objectif : que la sportive éprouve du plaisir grâce à des performances accomplies. Il donne les outils d'analyse permettant de prendre du recul sur ses performances, ses points forts et ses points d'améliorations. Il partage des techniques adaptées à différentes situations (matchs, entraînements, gestion du stress..).”

-Parent de joueuse régionale de Basket. Département des Landes

"Diégo est très à l'écoute. Les échanges m'ont permis de mieux gérer mes émotions dans les moments difficiles des matchs."

- Joueuse de Football,Lucie.U15 . Castéra. Auch. U18 Blagnac.

" Pour ma part, j'ai apprécié comme parent d'être convié aux rendez-vous. Diégo est à l'écoute des besoins de chacun. Il a une organisation très bien structurée. Cette démarche en préparation mentale a permis à ma fille d'être plus efficace et performante. Elle est satisfaite d'elle-même."   

- Entraineur et Parent de joueuse de Football, Cyrille. Gers

” J'ai eu l'opportunité de Collaborer avec Diégo au sein du staff d'un club de football amateur. Il est à l'écoute, compétent et curieux. On a pu échanger et apprendre l'un de l'autre au sujet de nos compétences et expériences respectives. La préparation mentale dans le sport est un outil formidable pour le joueur qui souhaite progresser personnellement et s'inscrire dans un projet collectif. Il peut ainsi déterminer son profil, ses points forts et ses objectifs de progression. Notre collaboration a été complémentaire au niveau de l'apprentissage de la connaissance de soi du joueur sur son schéma corporel, les muscles utilisés et de ses ressentis physiques. Savoir s'évaluer pour mieux se préparer et être prêt pour la compétition."

   -Kiné/Ostéopathe Masseur,, Staff Sénior. Guillaume Cagnac.

Voici certains témoignages dans le sport. D'autres sont disponibles dans d'autres domaines.

" La prépa mentale sera de plus en plus présente dans le milieu du football et du sport. Au niveau amateur, je la trouve importante à travailler mais aussi difficile au vu de l'intérêt de certains. C'est souvent ceux qui en auraient besoin qui ne sont pas intéressés. Chacun prend ce qu'il a envie de prendre. A plus haut niveau, les joueurs doivent être plus intéressés. J'aime bien comment Diégo intègre des exercices dans les entraînements avec par exemple la prise d'information, la concentration avec plusieurs variables, la finition, la respiration, savoir se dynamiser, se relâcher , s'évaluer pour être prêt à jouer. J'aime bien les mots qu'il utilise pour stimuler le mental et cette manière complémentaire d'aborder les entraînements. C'est intéressant aussi, les messages d'avant et d'après match dans l'approche et la gestion des émotions.

  - Coach sénior, Football. Lilian.Gers

" Diégo est intervenu avec le groupe sénior. Il a travaillé avec les joueurs pour renforcer leur estime de soi, cultiver une attitude positive, optimiser leur performance et développer des routines qui ont favorisé leur confiance en eux. Il a joué un rôle important dans la motivation et la maximisation du potentiel des joueurs. A titre personnel de nombreuses et longues discussions ont eu lieu concernant les rapports et la façon d'aborder les échanges avec les joueurs que se soit de manière collective ou individuelle, lever certains doutes et blocages dans ma relation avec le groupe. Tous mes remerciements sincères pour les conseils compétents et passionnés qui m'ont permis de progresser dans la manière de gérer l'équipe et d'améliorer nos performances. ”

   - Ex-Coach sénior, Football. Marco .Gers   

" Je suis basketteur au niveau régional. Avant les rendez-vous avec mon prépa mental, j'étais à la recherche d'une plus grande confiance. Je voulais plus me lâcher sur le terrain pour optimiser mes performances. Je souhaitais répondre à mes objectifs et mes ambitions. Les séances m'ont aidé à mieux préparer mentalement mes matchs. J'ai appris à respirer pour gérer mes émotions, faire le vide dans ma tête, rester dans le moment présent et à toujours rester positif même quand c'est dur. C'est pour ça que je pense qu'il est important d'être bien dans sa tête pour répondre aux objectifs qu'on se fixe.”

-Basketteur u17 Régional. U 18 Occcitanie. Gers.

*Le témoignage fait suite à une proposition de ma part ou il est un souhait spontané de la personne. C'est la liberté de chacun. Il peut se faire de façon anonyme ou avec le prénom ou avec le nom, avec photo ou non. C'est un choix personnel. C'est une proposition et pas une obligation. Certaines personnes acceptent, d'autres préfèrent garder cette démarche pour elles. Cette décision leur appartient.

"Chaque mois, j'ai un rendez-vous avec Diego. Un moment essentiel pour m'assurer que tout est équilibré chez moi. En tant que préparateur mental, je travaille seul. J'ai besoin de partager ce que je vis au quotidien et d'échanger sur les personnes que j'accompagne. Ces séances me permettent d'extérioriser et de rester en phase avec moi-même. Cela m'apporte énormément au niveau de ma posture professionnelle pour parfois ajuster ma pratique. DIégo est très à l'écoute et sérieux. Sa rigueur est un vrai soutien pour que je sois dans les meilleures dispositions possibles pour mes accompagnements. ”

-Rémi Laasri.Préparateurmental.Niveau National.International                

" Nous avons fait appel à Diego dans le cadre de la révision obligatoire quinquenale des Maitres nageurs Sauveteurs. A notre demande, il est intervenu sur l'aspect gestion des conflits, relation aux autres (public et collègues). Cette intervention d'une matinée a permis de mettre des mots sur des comportements, des fonctionnements et envisager des modes d'actions au regard de chaque situation. Savoir s'adapter et réguler ses émotions et son stress. L'intervention de Diego a trouvé son sens pour les collégues présents. Bravo à lui d'avoir pu et su répondre à ma commande précipitée. Merci et à renouveler. ”

 - Domi.Groupe Professionnels Natation Sauvetage. Auch.Gers

Actualités

8 Avril 2025, Intervention lors de la Journée Sport Santé à Auch dans le Gers. Organisé par le Comité Olympique et Sportif Gersois et la Maison du sport santé d'Auch.

Une journée pour faire connaître et promouvoir le sport santé, l’Activité Physique Adaptée pour favoriser sa santé et son bien-être.
Mardi 8 avril 2025, à Auch dans le Gers, il y avait une demi-journée Rencontre départementale Sport Santé organisé par la Maison Sport Santé du Gers et le CDOS (Comité Départemental Olympique et Sportif du Gers) à l'Hémicycle du Conseil Départemental du Gers. Une matinée très riche pour comprendre les dispositifs existants et les apports du sport adapté dans le Gers pour les enfants, adolescents, adultes.
Merci au CDOS et à la Maison sport santé pour cette invitation et proposition d'intervention sur le relâchement musculaire et l'introduction à la relaxation. L’occasion pour moi de sensibiliser à la préparation mentale et aux approches psycho-corporelles. Une première, une intervention particulière et riche devant 120 personnes. J'ai découvert et mieux compris l'ensemble de ce dispositif du sport adapté. Promouvoir l'activité physique adaptée pour la santé.

”Basketteur au niveau pré-national et national, j’ai connu un très bon début de saison, mais la suite a été beaucoup plus compliquée. Je manquais de confiance et de concentration, ce qui a fait chuter mes performances. J’avais du mal à être à 100 % sur le terrain, à donner le meilleur de moi-même.

En janvier 2025, j’ai commencé les séances avec Diego dans le but de renforcer mon mental et de trouver des solutions à ces blocages. Très à l’écoute, il m’a rapidement aidé à prendre conscience de ce qui n’allait pas et m’a donné des pistes concrètes pour progresser match après match.
Les résultats ont été au rendez-vous : aujourd’hui, je joue avec plaisir, sérénité et confiance. Je recommande Diego à 1000 %.”

- Joueuse de Basket. Pré-National. National

"J'ai été accompagnée par Diego dans le cadre d'une supervision professionnelle, avec l'objectif d'améliorer ma pratique et de prendre du recul sur le déroulement de mes séances.

Nos échanges m'ont permis de me sentir pleinement écoutée et soutenue, tout en mettant en lumière des axes de progression encore à explorer. Grâce à cet accompagnement, je me sens de plus en plus alignée avec ce que je propose, et mentalement renforcée dans les périodes parfois charnières de mon activité. "   

- Lola Postal. Préparatrice mentale. Niveau National et international

"Suite à une blessure qui m'a éloigné des terrains, j'ai contacté Diégo. Cela pour m'aider et apprendre à surmonter la frustration et la peur de ne pas retouver mon niveau. La préparation mentale a été un véritable tournant dans ma rééducation. Avec l'aide de Diégo, elle m'a permis de rester concentré sur mes objectifs, de reprendre confiance en moi et de mieux gérer la pression. Aujourd'hui, je me sens plus fort mentalement, non seulement pour revenir à mon meilleur niveau mais aussi pour faire face aux défis futurs avec plus de sérénité"

- Joueur Espoir Rugby. Championnat National. Club Top 14.

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