Les ACCOMPAGNEMENTS

Pour les sportifs de haut niveau, professionnels ou amateurs, particuliers dans la vie quotidienne ou autres domaines de vie, les étudiants, les artistes, les salariés, les entreprises, les professionnels de la relation, de l'accompagnement,

Les accompagnements se déroulent en présentiel ou en visio.  

*Phase 1 : Etat des lieux

Chaque accompagnement commence par l'écoute de la demande, du projet, des objectifs, de la situation, des environnements, du contexte. Ensuite, il y a une phase d'évaluation,  de diagnostic des besoins, des forces, limites, axes d'amélioration et détermination des objectifs validés ensemble. Divers questionnements et outils permettrent la réflexion et la prise de conscience. Cette première démarche favorise une meilleure connaissance de soi. Elle permet d'établir les bases, les fondations des connaissances sur lesquelles, une planification d'objectifs précise peut être mise en place. Cette phase permet de mieux cerner les différentes facettes de son identité, de son attitude, son fonctionnement, d'en prendre conscience et d'en mesurer les impacts. Cela permet de s'ajuster et d'évoluer. Ma façon d'ETRE impacte ma façon de FAIRE et donc les résultats que j'obtiens. AVOIR.

*Phase 2 : Accompagnement

Ensuite, au cours des entretiens et entre les rencontres, cette phase consiste à développer, améliorer les habiletés mentales nécessaires, à travers les échanges, outils, techniques, exercices adaptés. Ce travail s'inscrit dans une démarche globale de la personne en s'intéressant au corps et au mental.  Il aborde le niveau cognitif, mental, émotionnel, psycho-corporel, physique de la personne. C'est important de développer son auto-évaluation pour mieux se connaitre et s'ajuster. Diverses techniques sont proposées au niveaux cognitifs (ex: switch, recadrage, routines..) et psycho corporels basés sur par ex l'activation, la respiration consciente, la qualité de présence en pleine conscience... Ces  dernières sont proposées pour vous aider à mieux  vous adapter et gérer le stress, les émotions pour être plus performant. L'imagerie mentale permettra de se projeter positivement, d'être plus confiant, de travailler des gestes techniques ou suite à une blessure, de revenir plus serein.

*Phase 3 : Bilans

Des points et bilans réguliers sont faits pour évaluer et ajuster le processus de progression. Ils permettent une évaluation de l'amélioration des capacités travaillées.

Cette démarche "individualisée" favorise la progression, l'atteinte de ses objectifs et la réussite de son projet. Une meilleure connaissance de soi permettra de mieux s'adapter.

Collaborer. Travailler à ton rythme, en équipe, pour trouver ensemble tes solutions adaptées.