Les ACCOMPAGNEMENTS

Pour les sportifs de haut niveau, professionnels ou amateurs, particuliers dans la vie quotidienne ou autres domaines de vie, les étudiants, les artistes, les salariés, les entreprises, les professionnels de la relation, de l'accompagnement,

Les accompagnements se déroulent en présentiel ou en visio.  Cette démarche est différente d'une psychothérapie. 

*Phase 1 : Etat des lieux
Chaque accompagnement commence par l'écoute de la demande, du projet, des objectifs, de la situation, des environnements, du contexte. Ensuite, il y a une phase d'évaluation,  de diagnostic des besoins, des forces, limites, axes d'amélioration et détermination des objectifs validés ensemble. Divers questionnements et outils permettrent la réflexion et la prise de conscience. Cette première démarche favorise une meilleure connaissance de soi. Elle permet d'établir les bases, les fondations des connaissances sur lesquelles, une planification d'objectifs précise peut être mise en place. Cette phase permet de mieux cerner les différentes facettes de son identité, de son attitude, son fonctionnement, d'en prendre conscience et d'en mesurer les impacts. Cela permet de s'ajuster et d'évoluer. Ma façon d'ETRE impacte ma façon de FAIRE et donc les résultats que j'obtiens. AVOIR.
*Phase 2 : Accompagnement
Ensuite, au cours des entretiens et entre les rencontres, cette phase consiste à développer, améliorer les habiletés mentales nécessaires, à travers les échanges, outils, techniques, exercices adaptés. Ce travail s'inscrit dans une démarche globale de la personne en s'intéressant au corps et au mental.  Il aborde le niveau cognitif, mental, émotionnel, psycho-corporel, physique de la personne. C'est important de développer son auto-évaluation pour mieux se connaitre et s'ajuster. Diverses techniques sont proposées au niveaux cognitifs et psycho corporels basés sur par exemple la respiration consciente abdominale, la qualité de présence en pleine conscience... Ces  dernières sont proposées pour vous aider à mieux  vous adapter et gérer le stress , les émotions pour être plus performant. L'imagerie mentale permettra de se projeter positivement, d'être plus confiant, de travailler des gestes techniques ou suite à une blessure, de revenir plus serein.
*Phase 3 : Bilans
Des points et bilans réguliers sont faits pour évaluer et ajuster le processus de progression. Ils permettent une évaluation de l'amélioration des capacités travaillées.
Cette démarche "individualisée" favorise la progression, l'atteinte de ses objectifs et la réussite de son projet. Une meilleure connaissance de soi permettra de mieux s'adapter.
Collaborer. Travailler à ton rythme, en équipe, pour trouver ensemble tes solutions adaptées.
man doing butterfly stroke
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Sportif

Un accompagnement individuel pour les sportifs de haut niveau, amateur ou entraineur. Mieux se connaître. Avoir confiance en soi. Progresser. Se préparer à une compétition. De l'accompagnement collectif à la sensibilisation  pour les clubs.  Accompagnement mental du sportif blessé. Faire de la blessure une opportunité. Ne pas perdre de temps et en gagner.

Entreprise

Du sport à l'entrepise. Accompagnement collectif, sensibilisation à la préparation mentale des collaborateurs, managers. (qualité de vie au travail, bien-être, confiance, gestion du stress, récupération, dynamique de groupe, coopération, communication, valeurs, objectifs communs ou individuels). Accompagnement individuel d'un manager ou chef d'entreprise.

Soutien Professionnel

Soutien à la pratique pour les professionnels de la relation : professeur, préparateur mental ou physique, entraineur, arbitre, chef entreprise, manager,  osthéopathe, médecin... Prendre soin de toi. Investi du temps pour soi. Se poser. Avoir un espace consacré d'échange pour soi. Prendre de la hauteur, du recul, de la distance sur sa pratique. Evoquer la relation de Soi à Soi et de Soi à l'Autre. Etre écouter dans la bienveillance et sans jugement par un professionnel. Echanger ensemble sur les enjeux relationnels, les questionnements, les blocages éventuels...pour être plus serein et enrichir sa pratique.

Conférence

Présentation des concepts de la préparation mentale aux clubs, associations, autres structures intéréssées, entreprises pour les salariés, collaboteurs, managers...selon les besoins

Particulier

Un Accompagnement pour les particuliers, salariés, étudiants, artistes pour atteindre vos objectifs avec plus de sérénité. Mieux se connaître. Avoir confiance en soi. Se préparer à un événement important pour soi : entretien, examen, spectacle.

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